Come i pensieri condizionano i nostri discorsi in pubblico

Quando parliamo in pubblico siamo già convinti di sapere quello che gli ascoltatori pensano di noi.

È questo l’ostacolo che spesso individuo tra le persone che vengono a seguire un corso di Public Speaking con me.

È nel momento in cui diamo per vero un particolare pensiero (“si stanno facendo i fatti loro sul cellulare, quindi non sto andando bene”, “ho avuto un’esitazione, quindi sto facendo una figuraccia”), che rischio di compromettere l’efficacia della mia performance.

Se ci facciamo caso, ciascuna delle frasi che ho indicato tra parentesi rimanda a delle generalizzazioni di cui non abbiamo prove. Sia chiaro: sono legittime, ma è nel momento in cui le diamo per vere che cominciamo a condizionare l’esito del nostro discorso.

Ancora una volta la parola “mindfulness“, “consapevolezza”, ci può dare una mano a ricoscere che un pensiero è soltanto un pensiero: non è necessariamente vero o falso. È un pensiero.

È una modalità possibile per relazionarci meglio con le nostre emozioni quando parliamo in pubblico: non dare necessariamente per veri i mille (inevitabili) pensieri che emergono mentre siamo sul palco.

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Dott. Patrick Facciolo

Mi occupo di Public Speaking perché per me è importante che le persone si sentano ascoltate. Realizzo corsi individuali, aziendali e di gruppo, in presenza in tutta Italia e online attraverso Zoom. Diplomato al liceo classico, laureato in Scienze e tecniche psicologiche, in Filosofia e in Scienze politiche, master universitario di primo livello in Counseling relazionale nei contesti scolastici, educativi e socio-sanitari, sono iscritto all’Ordine degli Psicologi della Lombardia in qualità di Dottore in tecniche psicologiche per i contesti sociali, organizzativi e del lavoro. Da oltre quindici anni sono iscritto all’Ordine dei Giornalisti. Non amo la definizione di esperto di comunicazione e di esperto di Public Speaking, perché è una conquista da dimostrare sul campo, con le proprie competenze e i propri titoli. Apprezzo che mi venga detto, non lo sentirete dire da me. In questi anni ho pubblicato 9 libri, i più importanti dei quali sono “Crea immagini con le parole” (2013), “Parlare in pubblico con la mindfulness” (2019), e "Contro le metafore" (2022), disponibili su Amazon.

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