Gestire meglio lo stress da palco: lezioni di mindfulness per il Public Speaking

Lezioni di mindfulness per il Public Speaking

Possiamo imparare a gestire meglio lo stress che proviamo quando parliamo in pubblico? Possiamo migliorare le nostre abilità di comunicatori diventando più consapevoli di ciò che succede nel momento presente?

La mindfulness, i cui effetti benefici sono stati dimostrati da numerose ricerche, può insegnarci a relazionarci meglio con i nostri pensieri, emozioni e sensazioni, aspetti che possono risultare particolarmente utili anche nella nostra vita lavorativa e professionale.

Attraverso le pratiche di meditazione e gli esercizi proposti nel corso, scopriremo un approccio nuovo ai temi dello stress, fondato sulla centralità del momento presente e sulle risorse offerte dal nostro stesso linguaggio.

A chi è rivolto?

Il corso è rivolto a chi desidera migliorare la propria gestione dello stress, e avere una maggior padronanza delle risorse offerte dal nostro stesso linguaggio, per comunicare in pubblico in modo più consapevole.

In particolare, le lezioni del corso tenuto da Patrick Facciolo sono rivolte a: liberi professionisti, manager, avvocati, politici, sindacalisti, giornalisti, medici, studenti universitari, docenti, speaker, conduttori, forze vendita e commerciali, e più in generale alle persone curiose di apprendere un approccio ai temi della comunicazione e della gestione dello stress fondato sulla centralità del momento presente.

Qual è il programma delle lezioni?

  • Cos’è la mindfulness e perchè è importante per migliorare la gestione dello stress da Public Speaking e per comunicare meglio
  • Stress: osservarlo è già un po’ cambiarlo
  • Pratiche di meditazione del respiro
  • Pratiche di body-scan
  • Pratiche di meditazione camminata
  • Gestire meglio lo stress: le risorse offerte dal linguaggio
  • “Stare con” quello che accade nel momento presente
  • Comunicazione efficace: prima, durante e dopo un discorso
  • L’importanza dell’ascolto consapevole
  • Comunicare in azienda, su un palco, alla telecamera, alla radio: analogie e differenze
  • Simulazioni pratiche di Public Speaking.

N.B.: il corso non è da intendersi come “insegnamento dell’uso di strumenti e tecniche conoscitive e di intervento riservati alla professione di psicologo”, nell’osservanza dell’articolo 21 del Codice deontologico degli psicologi italiani.

Materiali didattici

Durante il Corso di mindfulness per il Public Speaking affronterai gli argomenti principali contenuti nel libro di Patrick Facciolo “Parlare in pubblico con la mindfulness: gestire meglio lo stress da palco con la meditazione e le risorse del linguaggio“, di cui ti verrà consegnata una copia gratuita alla prima lezione.

Chi insegna

Patrick Facciolo, dottore in tecniche psicologiche*, giornalista radiotelevisivo e formatore. Autore di "Crea immagini con le parole" e "Parlare in pubblico con la mindfulness"

Mi chiamo Patrick Facciolo, e realizzo corsi sui temi del Public Speaking e la gestione dello stress in tutta Italia. Mi occupo di divulgazione online su queste tematiche attraverso il mio portale, Parlarealmicrofono.it.

Ho anche un’altra passione, che nel tempo ho trasformato in un lavoro: amo la musica italiana, e per più di 11 anni ne ho parlato su Radio Italia solomusicaitaliana, prima di decidere di dedicarmi a tempo pieno alle mie attività di formatore.

Dopo essermi diplomato al liceo classico mi sono laureato dapprima in Scienze Politiche, poi in Filosofia, e successivamente in Scienze e tecniche psicologiche. Sono iscritto all’Albo degli Psicologi della Lombardia, sez. B, con la qualifica di Dottore in tecniche psicologiche per i contesti sociali, organizzativi e del lavoro. Da più di dodici anni sono iscritto all’Ordine dei Giornalisti della Lombardia nell'elenco pubblicisti.

Nel 2010 ho creato Parlarealmicrofono.it con lo scopo di declinare e adattare i metodi di comunicazione radiotelevisiva ai contesti aziendali e professionali. Nel 2013 ho ideato il Festival del Linguaggio, evento gratuito che organizzo periodicamente a Milano sui temi della comunicazione efficace in pubblico, con lezioni, workshop e conferenze.

Nel 2014 ho fondato Radio Linguaggio, la prima web radio tematica in Italia dedicata ai temi del Public Speaking e della dizione. Nello stesso anno sono stato tra i relatori del Festival Internazionale del Giornalismo di Perugia, con un workshop dedicato ai temi della dizione e della comunicazione al microfono dei giornalisti.

Nel periodo 2015-2016 ho collaborato con il Corriere della Sera come consulente per il progetto Radio 27. Nel 2018 ho collaborato con l’Università degli Studi di Milano-Bicocca svolgendo seminari di radio e conduzione radiofonica. Nel 2019 ho insegnato Public Speaking e comunicazione radiotelevisiva presso il Master in Comunicazione e Marketing Digitale del Centrostudi Giornalismo e Comunicazione, ente accreditato dall’Ordine dei Giornalisti per il riconoscimento di crediti per la formazione professionale continua dei giornalisti.

Realizzo e curo personalmente Public Speaking Professionale, il podcast italiano per imparare a parlare in pubblico in modo professionale, disponibile su iTunes, su YouTube, su Spreaker, su Spotify e con un canale Telegram dedicato.

In questi anni ho pubblicato sei libri: Crea immagini con le parole (2013), Il pubblico non è una mucca da contenuti (2014), Appunti di dizione (2016), Parlare al microfono (2017), Parlare in pubblico con la mindfulness (2019) ed Enciclopedia del Public Speaking (2019) ordinabili su Amazon.

* Iscrizione Albo Psicologi Lombardia, sez. B, n° 20999


🔴 CHI È E COSA FA IL DOTTORE IN TECNICHE PSICOLOGICHE PER I CONTESTI SOCIALI, ORGANIZZATIVI E DEL LAVORO

Il “Dottore in tecniche psicologiche per i contesti sociali, organizzativi e del lavoro” è un professionista iscritto all'Albo degli Psicologi, sezione B.

Si occupa di realizzare progetti formativi diretti a promuovere lo sviluppo delle potenzialità di crescita individuale e di integrazione sociale, a facilitare i processi di comunicazione, a migliorare la gestione dello stress e la qualità della vita; di applicare protocolli per l’orientamento professionale, per l’analisi dei bisogni formativi, per la selezione e la valorizzazione delle risorse umane; di utilizzare test e di altri strumenti standardizzati per l’analisi del comportamento, dei processi cognitivi, delle opinioni e degli atteggiamenti, dei bisogni e delle motivazioni, dell’interazione sociale, dell’idoneità psicologica a specifici compiti e condizioni; di svolgere attività didattica nell’ambito delle specifiche competenze che caratterizzano il settore. Collabora con lo psicologo nell’elaborazione di dati per la sintesi psicodiagnostica e nella costruzione, adattamento e standardizzazione di strumenti di indagine psicologica.

Fonte: L. 11 luglio 2003, n.170, art.3.

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Quando, come e dove si svolgono gli incontri?

Il Corso di mindfulness per il Public Speaking si tiene in orario pomeridiano o in formula weekend, con calendario concordabile.

Le lezioni possono essere organizzate direttamente presso la tua azienda (anche fuori Milano) o presso la sede operativa di Parlarealmicrofono.it, in Piazza Martiri di Via Fani, 90 a Milano Sesto San Giovanni (MM Sesto Rondò).

Vuoi concordare delle lezioni individuali o in minigruppo?

Se sei un professionista che parla abitualmente in pubblico e vuoi migliorare la tua gestione dello stress da palco, durante questo corso ti verranno proposte pratiche ed esercizi di mindfulness, unitamente a simulazioni di Public Speaking e moduli di teoria sui temi della comunicazione. Contattami per avere maggior informazioni sui corsi individuali o in minigruppo.

Vuoi portare questo corso nella tua azienda?

Il corso è rivolto a gruppi aziendali in tutta Italia: ogni lezione ha durata concordabile in base alle esigenze dell’azienda. È possibile progettare sequenze di lezioni pomeridiane da 3/4 ore ciascuna, o weekend di full-immersion.

Compila il form qui sotto senza impegno per saperne di più su programma e costi!

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